Inilah 4 Trik Cara Agar Anda Cepat Hamil

Inilah 4 Trik Cara Agar Anda Cepat Hamil

Mungkin Anda hanya benar-benar ingin hamil, atau mungkin Anda ingin kelahiran bayi terjadi pada waktu tertentu. Berikut adalah empat trik untuk membuatnya lebih mungkin bahwa Anda akan hamil segera setelah Anda mulai mencoba.

(Anda secara dramatis akan mengurangi risiko cacat lahir tertentu jika Anda mulai mengonsumsi asam folat setidaknya satu bulan sebelum Anda mulai mencoba untuk hamil. Cari tahu apa lagi yang bisa Anda lakukan di depan waktu untuk memberikan bayi Anda awal yang sehat.)

Trik # 1: Lihat dokter Anda dan mempertimbangkan tes genetik

Anda lebih mungkin untuk memiliki kehamilan yang sukses jika tubuh Anda untuk tugas. Untuk mengetahui apakah Anda berada dalam bentuk pembuatan bayi-- dan untuk mempelajari perubahan apa dapat membantu - jadwal pra pemeriksaan dengan dokter atau bidan. Anda mungkin tidak bisa mendapatkan janji segera atau menyelesaikan masalah kesehatan segera, tetapi mengambil langkah-langkah secepatnya akan membantu Anda hamil lebih cepat dalam jangka panjang.

Tergantung pada etnis latar belakang dan sejarah keluarga Anda, praktisi kami dapat mendorong Anda untuk mempertimbangkan skrining genetik untuk melihat apakah Anda atau pasangan Anda adalah pembawa untuk penyakit warisan serius seperti cystic fibrosis, penyakit sel sabit, dan lain-lain. Ini mungkin hal yang paling penting yang dapat Anda lakukan untuk membantu memastikan bayi yang sehat, dan semua itu membutuhkan adalah air liur atau darah sampel dari masing-masing. Itu bahkan ditutupi oleh sebagian besar kebijakan asuransi kesehatan.

Trik # 2: Mencari tahu kapan anda mengalami ovulasi

Rahasia terbesar untuk hamil lebih cepat adalah mengetahui kapan anda mengalami ovulasi (pelepasan telur dari ovarium Anda). Pikirkan telur sebagai sasaran banteng dan sperma sebagai panah. Salah satu panah harus memukul sasaran banteng agar Anda untuk hamil.

Karena Anda berovulasi setiap siklus menstruasi sekali, hanya ada beberapa hari keluar dari setiap siklus ketika seks benar-benar dapat menyebabkan kehamilan. Mengetahui kapan anda mengalami ovulasi berarti bahwa Anda dan pasangan Anda dapat mengidentifikasi sasaran banteng dan kemudian bertujuan untuk itu, bukan hanya menembak sekelompok panah dan berharap target kebetulan berada di sana.

Anda dapat mengetahui kapan Anda berovulasi menggunakan beberapa metode yang berbeda. Artikel kami tentang memprediksi ovulasi menuntun Anda melalui mereka.

Jika Anda melihat bahwa Anda memiliki menstruasi yang tidak teratur selama beberapa bulan, penentuan ovulasi bisa sulit. Tanyakan kepada dokter Anda untuk meminta nasihat.

Trik # 3: Dapatkan sibuk pada waktu yang tepat

Setelah Anda tahu kapan telur Anda akan dilepaskan dari ovarium Anda, Anda dapat merencanakan untuk melakukan hubungan seks selama hari-hari yang paling subur Anda: tiga hari sebelum ovulasi melalui hari ovulasi. (Mulai sedikit lebih cepat tidak bisa menyakiti, beberapa wanita telah hamil dari hubungan seks yang terjadi enam hari sebelum mereka berovulasi.)

Anda memiliki berbagai hari untuk seks membuat bayi-karena sperma bisa bertahan selama 3-6 hari dalam tubuh Anda. (Telur Anda bertahan hanya sekitar satu hari.) Itu berarti jika Anda melakukan hubungan seks pada hari Senin, sperma bisa bertahan di tuba falopi Anda, menunggu telur mengapung oleh, sampai sekitar Kamis - atau mungkin bahkan sampai Minggu.

Jika Anda tidak yakin kapan masa subur Anda akan, inilah mudah patokan: Hit lembar setiap hari. Berhubungan seks ini sering berarti Anda akan memiliki sehat menunggu sperma dalam saluran tuba Anda setiap hari, siap untuk beraksi setiap kali telur Anda akan dirilis.

(Jika Anda ingin berhubungan seks lebih sering daripada setiap hari, itu bagus. Ini tidak akan membantu Anda hamil lebih cepat, tapi tidak akan sakit, baik.)

Tip lain: Jika Anda dan pasangan Anda sedang menunggu untuk berhubungan seks sampai waktu yang paling subur Anda, pastikan Anda tidak melalui terlalu lama dari musim kering terlebih dahulu. Pasangan Anda harus ejakulasi setidaknya sekali pada hari-hari sebelum masa paling subur Anda. Jika dia tidak, mungkin ada penumpukan sperma mati dalam air mani ketika itu pergi waktu, dan sperma mati tidak bisa membuat Anda hamil.

Trik # 4: Mengatur panggung untuk super sperma

Sperma memiliki kesempatan terbaik mereka di pemupukan telur ketika mereka sehat, kuat, dan berlimpah. Beberapa hal dapat membantu pasangan Anda mendapatkan pasokan sperma dalam bentuk pertempuran:

Kurangi alkohol (studi menunjukkan bahwa minum setiap hari dapat menurunkan kadar testosteron dan jumlah sperma dan meningkatkan jumlah sperma yang abnormal)

Nix tembakau dan narkoba (ini dapat menyebabkan fungsi sperma yang buruk)

Makan cukup nutrisi kunci tertentu - seperti seng, asam folat, kalsium, dan vitamin C dan D - yang membantu menciptakan banyak, kuat, sperma wiggly

Hindari bak air panas, sauna, dan pemandian air panas, karena panas membunuh sperma (testis fungsi terbaik di 94-96 derajat Fahrenheit, beberapa derajat lebih dingin dari suhu tubuh normal)

Semakin cepat pasangan Anda dapat membuat perubahan ini, semakin baik: Sperma memerlukan waktu untuk berkembang, sehingga perbaikan yang membuat hari ini akan menghasilkan sperma yang lebih baik spesimen sekitar tiga bulan dari sekarang.

Berapa lama untuk mencoba sebelum mencari bantuan

Jika Anda akan untuk hamil secara alami, itu sangat mungkin terjadi dalam tiga bulan pertama. Sekitar 6 dari 10 pasangan telah disusun pada saat itu.

Setelah itu, berapa lama Anda harus terus mencoba sebelum Anda mencari bantuan dari seorang spesialis kesuburan tergantung sebagian besar pada usia Anda. Kesuburan menurun seiring bertambahnya usia, jadi jika Anda lebih dari 40, mendapatkan bantuan dari seorang ahli segera. Jika Anda 35 sampai 40, berbicara dengan dokter spesialis setelah Anda sudah mencoba selama enam bulan tidak berhasil. Dan jika Anda berada di bawah 35, itu mungkin baik untuk terus mencoba selama satu tahun sebelum mencari bantuan.

Tentu saja, jika Anda memiliki alasan untuk mencurigai masalah kesuburan pada diri Anda atau pasangan Anda, pergi ke depan dan membuat janji - tidak ada alasan untuk menunggu.